10 правил сохранения красоты рук.
Уход за руками не отнимает много времени и часто не требует денежных вливаний. Достаточно следовать десяти простым правилам, чтобы руки оставались красивыми как можно дольше:
1. Соблюдайте температурный режим при мытье рук. Вода должна быть теплой, комнатной температуры. Слишком холодная вода травмирует кожу, из-за чего она становится покрасневшей и грубой. А чересчур горячая вода сушит и обезжиривает. Создать карусель Добавьте описание
2. Не используйте хозяйственное мыло. Лучше выбирать жидкое мыло с глицерином.
3. После мытья тщательно протрите руки, чтобы на коже не оставались капли воды. Процесс естественного испарения влаги еще больше обезвоживает эпидермис.
4. Применяйте скраб два — три раза в неделю. Более частое скрабирование травмирует эпидермис, а более редкое — снижает эффективность увлажняющих средств. Скраб нужно наносить на слегка распаренную кожу, растирать мягкими движениями, не причиняющими боли.
5. Подберите несколько пар перчаток. Хорошие теплые перчатки должны сопровождать вас при выходе на улицу зимой и осенне-весенний период. Тонкие и прочные резиновые или латексные перчатки должны быть на вас и во время мытья посуды, и во время уборки квартиры, и даже тогда, когда вы занимаетесь любимым хобби, связанным с использованием любых химических средств.
6. Как минимум один раз в день нужно смазывать руки увлажняющим и питательным кремом. В идеале это нужно делать каждый раз после того, как ваши руки контактировали с водой.
7. Не забывайте про границы зон. Очень многие женщины, используя крем для тела, наносят его на кожу от локтя до середины предплечья. А кремом для рук покрывают только пальцы и кисти, обходя вниманием кожу на запястьях.
8. Не пренебрегайте массажем. Если времени совсем не хватает, делайте массаж во время обычного нанесения крема. Крем втирается поглаживающими движениями по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю.
9. Хотя бы один раз в неделю наносите на руки ухаживающие маски и делайте домашние ванночки.
10. Ежедневно выполняйте короткую гимнастику для рук:В течение минуты имитируйте пальцами игру на пианино.Встряхните кисти рук и выполните вращательное движение в запястном суставе — несколько раз по и против часовой стрелки.Несколько раз сожмите и разожмите кулаки.Сильно разведите пальцы в стороны и удержите в таком положении 5 секунд.По очереди согните пальцы начиная с мизинца, а затем выпрямите. Повторите несколько раз.
