Как избавиться от сухости кожи рук?

Лечение и уход за руками

Регулярный уход за кожей может сохранить ее молодость и не допустить развития сухости и растрескивания. Однако существует множество заблуждений, которые не помогут, а лишь усугубят проблему сухости.

Мифы о «спасении» кожи

Практически каждая женщина руководствуется собственными принципами в построении программы ухода за телом, лицом и руками. И нередко эти принципы выстроены на недостоверной, а то и вредной информации:

• Миф № 1. Чтобы кожа рук не сохла, достаточно увлажняющего крема. Это не так, ведь обезвоживание и шелушение очень часто является всего лишь симптомом болезни, а дефицит витаминов никакой крем возместить не может.
• Миф № 2. Если пить много воды, кожа не будет сухой. Руки будет покрываться микротрещинами и в том случае, если их владелец поглощает 2 литра воды в день, но неправильно питается. Недостаток жирных кислот в рационе не заменить жидкостью.
• Миф № 3. Использовать крем нужно только тогда, когда кожа начала иссушаться. Это в корне неверное утверждение. Основная цель любого ухода — предупредить появление проблем, и лишь потом — восстановить разрушенное. Профилактические меры всегда эффективнее реставрационных мероприятий.
• Миф № 4. От сухой кожи можно избавиться с помощью скрабов. Скрабы дополняют программу ухода и помогают усилить действие увлажняющих кремов за счет удаления мертвых клеток с поверхности кожи. При сильно выраженном шелушении и микротрещинах от скрабов лучше отказаться, чтобы не травмировать поврежденную кожу.

10 правил сохранения красоты

Уход за руками не отнимает много времени и часто не требует денежных вливаний. Достаточно следовать десяти простым правилам, чтобы руки оставались красивыми как можно дольше:

1. Соблюдайте температурный режим при мытье рук. Вода должна быть теплой, комнатной температуры. Слишком холодная вода травмирует кожу, из-за чего она становится покрасневшей и грубой. А чересчур горячая вода сушит и обезжиривает. Создать карусель Добавьте описание

2. Не используйте хозяйственное мыло. Лучше выбирать жидкое мыло с глицерином.

3. После мытья тщательно протрите руки, чтобы на коже не оставались капли воды. Процесс естественного испарения влаги еще больше обезвоживает эпидермис.

4. Применяйте скраб два — три раза в неделю. Более частое скрабирование травмирует эпидермис, а более редкое — снижает эффективность увлажняющих средств. Скраб нужно наносить на слегка распаренную кожу, растирать мягкими движениями, не причиняющими боли.

5. Подберите несколько пар перчаток. Хорошие теплые перчатки должны сопровождать вас при выходе на улицу зимой и осенне-весенний период. Тонкие и прочные резиновые или латексные перчатки должны быть на вас и во время мытья посуды, и во время уборки квартиры, и даже тогда, когда вы занимаетесь любимым хобби, связанным с использованием любых химических средств.

6. Как минимум один раз в день нужно смазывать руки увлажняющим и питательным кремом. В идеале это нужно делать каждый раз после того, как ваши руки контактировали с водой.

7. Не забывайте про границы зон. Очень многие женщины, используя крем для тела, наносят его на кожу от локтя до середины предплечья. А кремом для рук покрывают только пальцы и кисти, обходя вниманием кожу на запястьях.

8. Не пренебрегайте массажем. Если времени совсем не хватает, делайте массаж во время обычного нанесения крема. Крем втирается поглаживающими движениями по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю.

9. Хотя бы один раз в неделю наносите на руки ухаживающие маски и делайте домашние ванночки.

10. Ежедневно выполняйте короткую гимнастику для рук:В течение минуты имитируйте пальцами игру на пианино.Встряхните кисти рук и выполните вращательное движение в запястном суставе — несколько раз по и против часовой стрелки.Несколько раз сожмите и разожмите кулаки.Сильно разведите пальцы в стороны и удержите в таком положении 5 секунд.По очереди согните пальцы начиная с мизинца, а затем выпрямите. Повторите несколько раз.

Рецепты домашних масок и ванночек

Маски и ванночки рекомендуется применять постоянно, 2−3 раза в неделю. Если кожа рук была сильно повреждена, лучше выполнять уходовые процедуры курсами.

Все маски лучше использовать перед сном. Вечером составом нужно смазать кожу и надеть чистые хлопчатобумажные перчатки. Утром перчатки снимаются, а маска смывается теплой водой.

• Масляная маска. Возьмите оливковое, льняное или миндальное масло и немного подогрейте. Теплым маслом нужно пропитать несколько слоев тонкой ткани, марли или бинтов, а затем обмотать руки и зафиксировать перчатками. Создать карусель Добавьте описание
• Оливково-лимонная маска изготавливается на основе обычного крема для рук. Нужно смешать одну чайную ложку крема с таким же количеством масла и добавить половину чайной ложки лимонного сока. Смесь нанести на кожу толстым слоем и сверху надеть перчатки.
• Глицериновая маска: смешайте глицерин и воду в равных пропорциях (по 2−3 столовых ложки каждого ингредиента) и добавьте 5 капель нашатыря. Эту маску нужно втереть в кожу, а затем промокнуть полотенцем. В течение 30 минут после нанесения постарайтесь не выполнять никаких действий руками. Затем смойте теплой водой.
• Приготовьте смесь из взбитого яичного белка и чайной ложки лимона. Этот состав нужно нанести на кожу на 15 минут.
• Масляно-медовая маска используется для снятия раздражения и смягчения кожи. Но ее нельзя использовать, если у вас есть аллергия на мед! Смесь готовится следующим образом: в разогретое льняное масло добавьте ложку меда, яичный желток и чайную ложку лимонного сока. Держать маску нужно 20−30 минут.
• Картофельная маска. Сварите пару картофелин, разомните вилкой до состояния пюре и добавьте молоко. Можно нанести маску на кожу или просто погрузить руки в смесь на 15−20 минут.
• В овсяную кашу, сваренную на воде, добавьте растительное или льняное масло и на 20 минут погрузите в нее руки. Осторожно, смесь может быть горячей!

Усилить действие масок можно, если использовать перечисленные рецепты в компрессах. Компресс изготавливается из марли или бинта, пропитанного смесью. Такой тканью нужно обмотать руки, сверху обернуть полиэтиленом, а затем — теплым полотенцем. Длительность использования компрессов должна составлять не более 20 минут. По истечении этого времени все слои ткани и пленки снимаются, излишки маски удаляются с помощью ватного диска.

Ванночки с лекарственными травами

Использование ванночек не только смягчает кожу и устраняет шелушение, но и ускорят заживление микротрещин и «разгоняют» кровообращение. Перед использованием любого настоя или отвара убедитесь, что ванночка, в которую вы собираетесь опустить руки, не слишком горячая. Температура воды должна быть теплой, чтобы не обжечь кожу. Время применения любой ванночки не должно превышать 20 минут.

• Настой подорожника. Столовую ложку подорожника залейте литром кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Создать карусель Добавьте описание
• Настой цветов аптечной ромашки готовится по такому же рецепту.
• Две столовых ложки смеси трав — мята, липа, шалфей, укроп и ромашка — настаивайте в литре кипятка в течение 20 минут.
• Возьмите два стакана молочной сыворотки и подогрейте до температуры 40−42 градуса Цельсия. Используйте в качестве ванночки, не разбавляя водой.

Медикаментозное лечение сухой кожи

После консультации с врачом можно применять:

• Хлоргексидин или мирамистин — для обеззараживания кожи.
• «Пантенол», «Солкосерил» или любую другую ранозаживляющую мазь.
• Витамины A и E в капсулах (обычно это раствор в льняном масле) можно наносить на кожу, раздавив капсулу, в качестве смягчающего и питающего средства.

Если врач не выявил никакого заболевания, а сухость вызвана климатическими условиями, подберите хорошие питательные крема!

Таковы основные правила по уходу за руками. Заботьтесь о вашей коже, не жалейте времени и средств, и тогда ваши руки всегда будут выглядеть красиво и молодо.